تمارين رياضية

تجد المرأة العربية صعوبة كبيرة في اختيار التمارين الرياضية المناسبة لها، لهذا قررنا اليوم ان نقدم لكي عزيزتي هذه التمارين الرياضية  التي ستحقق لكي الرشاقة التي لطالما حلمت بها بعد ان تتخلصي من البطن و الأرداف … قومي بكل تمرين لعشر مرات على الأقل